6 Aplikasi Olahraga Untuk Mencegah Virus Covid-19

6 Aplikasi Olahraga Untuk Mencegah Virus Covid-19

6 Aplikasi Olahraga Untuk Mencegah Virus Covid-19Aplikasi olahraga sangat membantu pada saat peraturan pemerintah yang mengharuskan tetap dirumah saja, karena banyaknya masalah mengenai Virus Covid-19. Anda harus tetap rajin berolahraga agar kesehatan tubuhmu terjaga dan terhindar dari Virus Covid-19.

6 Rekomendasi Aplikasi Olahraga Untuk Mencegah Penyebaran Virus Covid-19

Agar tubuh anda tetap sehat dan bugar agar terhindar dari penyebaran Virus Covid-19, lebih baik mencoba beberapa aplikasi olahraga di Google Play Store yang bisa anda gunakan langsung dari smartphone. Adanya aplikasi ini, bisa anda gunakan untuk berolahraga di rumah aja.

Berikut ini beberapa rekomendasi aplikasi olahraga di rumah aja yang bisa anda jadikan referensi untuk beraktivitas di rumah aja :

Baca Juga : 10 Cara Menggunakan Aplikasi MyHeritage

1. Asana Rebel

6 Aplikasi Olahraga Untuk Mencegah Virus Covid-19Ubah gaya hidup anda dengan olahraga yang teratur agar tumbuh anda menjadi lebih sehat dengan dengan menggunakan aplikasi olahraga ini, yaitu Asana Rebel. Aplikasi olahraga ini menyediakan banyak tips olahraga, mulai dari yoga hingga fitness.

Bahkan anda bisa memilih koleksi musik untuk menemani meditasi pada saat yoga dan sebelum tidur sehingga kualitas anda juga terjaga.

Semua itu dapat diakses secara gratis, namun untuk mendapatkan fitur tambahan seperti latihan khusus yang di ajari oleh para ahli yoga dan fitness atau pilihan koleksi latihan untuk mendapatkan hasil tertentu, anda harus berlangganan terlebih dahulu.

2. Calm

6 Aplikasi Olahraga Untuk Mencegah Virus Covid-19Jika anda ingin mencoba memulai meditasi untuk menenangkan pikiran saat ini, karena adanya peraturan pemerintah yang ketat mengenai harus mematuhi protokol kesehatan. Anda bisa mencoba aplikasi Calm yang akan membantu anda untuk meditasi dan melatih kualitas tidur menjadi lebih nyenyak dengan pilihan musik yang menenangkan pikiran.

Pada aplikasi Calm terdapat fitur Sleep Stories (cerita tidur), program latihan pernapasan hingga musik santai pun ada hanya untuk menemani anda bermeditasi secara gratis. Anda hanya perlu menggunakan mendownload menggunakan handphone anda dan mulai mendengarkan suara meditasi dari aplikasi Calm ini.

3. Freeletics

6 Aplikasi Olahraga Untuk Mencegah Virus Covid-19Sering merencanakan olahraga di rumah agar bisa tetap sehat namun masih sering menghayal karena tidak mengetahui program apa saja yang cocok. Aplikasi olahraga Freeletics ini akan membantu anda olahraga dengan menyesuaikan program pelatihan dengan jadwal, tingkat kebugaran, serta tujuan akhir seperti menurunkan berat badan ataupun mengencangkan tubuh.

Seperti yang anda tahu, jika anda ingin mendaftar keanggotaan gym, tentunya bisa mengeluarkan biaya sangat mahal. Namun dengan adanya aplikasi olahraga Freeletics ini, anda bisa berlatih di mana saja.

Untuk mendapatkan pelatih khusus yang akan memantau proses olahraga anda, anda harus berlangganan ke versi Premium terlebih dahulu.

4. Home Workout No Equipment

6 Aplikasi Olahraga Untuk Mencegah Virus Covid-19Anda menginginkan bentuk tubuh yang berisis, namun malas pergi ke tempat gym. Aplikasi olahraga ini akan membantu anda melakukan olahraga dengan rutinitas latihan harian sehingga otot yang anda miliki menjadi lebih berbentuk tanpa alat dan pelatih khusus.

Anda dapat memilih fokus latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, ataupun seluruh tubuh. Bahkan anda juga dapat memilih program untuk mengurangi berat badan jika diperlukan. Namun, jika anda ingin dipantau oleh personal trainer, anda harus berlangganan terlebih dahulu.

5. My Fitness Pal

6 Aplikasi Olahraga Untuk Mencegah Virus Covid-19Anda tetap harus menjaga kesehatan dan stamina tubuh agar tetap fit walaupun sedang mematuhi peraturan pemerintah di rumah aja. Salah satu cara agar tubuh tetap fit adalah dengan memperhatikan seberapa baik nutrisi makanan yang anda makan. Aplikasi My Fitness Pal ini akan membantu anda melacak nutrisi makanan setiap harinya.

Dengan menggunakan versi gratis, anda dapat melihat jumlah kalori untuk setiap makanan dan diatur berdasarkan target, menampilkan hitungan kalori secara keseluruhan. Jika anda berlangganan ke versi Premium, anda akan mendapatkan beberapa fitur tambahan pada aplikasi olahraga ini.

6. Google Fit

6 Aplikasi Olahraga Untuk Mencegah Virus Covid-19Yang paling terakhir adalah aplikasi olahraga ciptaan Google yang bernama Google Fit. Aplikasi Google Fit ini sangat kompatibel di berbagai perangkat Android. Bahkan sekarang Google Fit diklaim sebagai aplikasi olahraga yang paling efisien pada Android Wear.

Dengan Google Fit, anda bisa menghitung langkah, melihat grafik agar menunjukkan tingkat kebugaran, dan mengetahui seberapa banyak kalori yang sudah terbakar anda bakat.

Google Fit adalah sebuah aplikasi sederhana yang bisa diandalkan oleh pemula maupun profesional. Seperti aplikasi ciptaan Google lainnya, Google Fit ini bisa diunduh secara gratis melalui Google Play Store.

Sumber : IDNTIMES

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.